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4858mgm孕期血糖高?控糖需要分情况

原标题:孕期高血糖不要慌 营养师给你支7个招
有个孕妈来咨询,说怀孕17周了,查出来妊娠糖尿病,不知道饮食怎么控制,家里人担心后期孕妈和胎儿有危险,都建议把孩子打掉。
看到这个咨询我心里一紧,赶紧给她回复。
大多数情况下通过均衡饮食就能控制好血糖,实在不行还可以使用胰岛素,只要血糖控制稳定就不会影响到孕妈和胎儿的健康,所以可不能因为血糖高就轻易做出流产的决定。
那怎样通过饮食控血糖呢?我们系统的来看看。 妊娠糖尿病影响母子健康
对孕妈而言,妊娠糖尿病会增加流产、难产的风险,也会增加产后体重滞留、发展成二型糖尿病的风险。
对宝宝而言,妊娠糖尿病会增加胎儿宫内发育迟缓、巨大儿的风险,也会增加宝宝成年后患肥胖和二型糖尿病的风险。
哪些人更容易患妊娠糖尿病呢? 妊娠糖尿病的高危人群
下面这11种孕妈都更易患妊娠糖尿病。
年龄≥35岁的高龄孕妈、孕前超重或肥胖者(BMI≥24kg/m2)、孕前糖耐量异常者(血糖不正常但还没达到糖尿病的程度)、有多囊卵巢综合症的孕妈,有糖尿病家族史的孕妈,多胎的孕妈,胎儿大于孕周、羊水过多的孕妈,孕期体重增长过快的孕妈,之前流产过的孕妈,生过巨大儿的孕妈,上一胎就有妊娠糖尿病的孕妈。
上面提到体质指数,具体怎么计算呢? BMI=体重/身高的平方
BMI<18.5,属于偏瘦,BMI在18.5~23.9之间属于体重正常,BMI在24~27.9之间属于超重,BMI≥28属于肥胖。
妊娠糖尿病的血糖控制目标
只要血糖控制的好,就不用太担心影响孕妈和胎儿健康,具体建议为:
餐前血糖≤5.3 mmol/L; 餐后2 h血糖值分别≤6.7
mmol/L,特殊情况下可测餐后1h血糖,应≤7.8 mmol/L; 夜间血糖不低于3.3
mmol/L。
另外糖化血红蛋白比餐前、餐后血糖能更好地反映1~2个月里血糖控制的情况,所以除了测餐前餐后血糖外,最好还每隔2个月测1次HbAlc,建议孕期HbAlc宜<5.5%。
七招饮食建议助力血糖控制 一、主食粗细搭配,餐餐吃
相对于精米白面,粗粮膳食纤维含量丰富,能量低,血糖负荷也更低,所以要想控血糖就别天天吃白馒头、白米饭了。建议每天杂粮杂豆至少占主食的1/3,比如将玉米、荞麦、燕麦、小米、薏米、红豆、绿豆等一起做粥、饭、面,不过粥不要煮太软烂。
中午在外就餐吃不上粗细搭配的主食,那早晚主食的杂粮杂豆比例就再增加点,比如增加到1/2。
除了杂粮杂豆还可以将芋头、山药、南瓜、胡萝卜、莲子、土豆蒸一蒸替代部分主食,它们的血糖负荷都比大米饭、白馒头要低。
主食吃多少?既不能过多也不能过少。
过多会使餐后血糖飙升,过少则易产生酮体甚至影响胎儿神经发育。所以《妊娠期糖尿病患者膳食指导WS/T
601—2018》建议,碳水化合物供能比为45%~55%,每日碳水化合物不低于130克。
具体怎么衡量?
每天牛奶500毫升、水果200克、蔬菜吃500克的基础上,再吃100克米做成的米饭就够130克碳水化合物了。
具体是多少?参考下图。下图为1碗米饭及等同于其它食物的量。
主食最多吃多少?
每餐保证充足蔬菜和蛋白的基础上再吃主食,细嚼慢咽吃到8分饱即可,餐后2小时监测血糖,如果血糖还高就可以再减少点主食的量。特别提醒,最好每餐吃的主食量固定下来,便于更好控制血糖稳定。
二、蔬菜优选叶菜和瓜茄,餐餐吃
蔬菜尤其是叶菜和瓜茄膳食纤维、水分含量丰富,淀粉含量很低,能量很低,搭配到每餐里可以大大减缓餐后血糖上升速度。
所以建议每顿蔬菜吃到150克~200克。下图为200克蔬菜的量,供参考
很多孕妈没有早餐吃菜的习惯,大多是因为早餐时间紧张,其实只需几分钟时间早餐也能吃上菜。比如完全可以用煮鸡蛋的沸水焯一下叶菜,也就焯10~20秒,然后过凉沥干,淋点生抽、香油、葱丝就好了。
三、蛋白优选低脂的,餐餐吃
富含蛋白的食物如肉蛋豆奶,碳水化合物含量很低,不易生血糖,将其搭配到每餐中对减缓餐后血糖非常有利。
具体建议为:早餐吃个蛋喝包奶,午晚餐每顿蛋白的量分别建议为孕中期50克~75克,孕晚期75克~100克。具体是多少呢?
50克瘦肉及其等同量的肉参考如图。 四、少食多餐,加餐吃水果、坚果和奶
少食多餐对维持血糖稳定尤为重要。
建议每顿正餐细嚼慢咽吃到8分饱的基础上两餐之间再来个加餐,前面提到的200克水果和1包牛奶就可以放在加餐时吃,另外加餐时还可以吃10克坚果,约2个核桃或7个美国大杏仁或7个腰果。
水果推荐吃哪些?推荐血糖负荷低的苹果、橙子、葡萄、草莓、芒果、梨子、桃子、柚子、樱桃、李子、猕猴桃、菠萝。
五、少油少盐少糖
烹调少油少盐是无论怀孕与否,无论妊娠糖尿病与否都推荐的膳食指南。每天油的量要控制在25~30克以内,每天盐的量要控制在6克以内,具体控油控盐的延伸阅读如下:
这9个控油的招数,你get了吗?掌握15个控盐妙招,让高血压防治更简单
少糖要做到烹调时尽量少放或不放糖,比如炒西红柿鸡蛋就可以用木糖醇替代糖,还要做到选购包装食品时尽量选择无糖食品。
当然无糖食品不等于没甜味,它们一般都会添加甜味剂来提供甜味。孕期可以放心食用哪些甜味剂呢?
美国食品药品监督管理局批准了5个孕妇可以放心食用的非营养性甜味剂,它们是乙酰磺胺酸钾、阿斯巴甜、纽甜、食用糖精和三氯蔗糖。
孕妈们选购包装食品时看看配料表就可以判断了。
也要特别提醒,如果选择了无糖饼干、面包作为零食或主食,其它主食的量就得相应减少。
六、管住嘴还得迈开腿 有2个理由让妊娠糖尿病的孕妈们管住嘴还得迈开腿。
1.餐后迈开腿活动活动直接有利于缓解餐后血糖快速上升。
2.管住嘴又迈开腿才能控制孕期体重适宜增长,进一步对防治妊娠糖尿病又有帮助。
表 妊娠糖尿病孕期体重增长参考值
本表引自《妊娠合并糖尿病诊治指南》(中华医学会围产医学分会妊娠合并糖尿病协作组
怎么迈开腿?
建议餐后30分钟运动,从10分钟开始增加到30分钟,比如快走。运动后休息30分钟,运动时携带糖果,避免清晨空腹运动。
七、饮食加运动控制不好血糖,还可以使用胰岛素
建议孕妈按照上述建议调整饮食和运动,3~5天后,监测空腹血糖和尿酮体,如果控制饮食2周内,空腹或餐前血糖仍≥5.3mmol/L和/或餐后2h血糖
≥6.7mmol/L,就可以在医生指导下考虑加用胰岛素治疗。
胰岛素治疗并不会伤害到胎儿,没必要对胰岛素心存顾忌,将血糖控制在目标范围内就能保证宝贝健康地长。
很多孕妈很关心文中同款盘碗碟怎么买,分享一下,文中都给了盘碗碟的具体尺寸,家里有差不多的就实在没必要买呢。
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作者介绍: 丁香医生签约作者 中国首批注册营养师 营养与食品卫生学硕士
首都保健营养美食学会副秘书长 《只有营养师知道》系列书籍副主编
图片来自于网络。
本文为原创文章,媒体如需转载请联系:611126911@qq.com,谢谢!

新的妊娠期糖尿病诊断标准于2011年12月1日开始在全国实施。建议在孕早期检查静脉血的空腹血糖,及时将孕前漏诊的糖尿病诊断出来,排除糖尿病合并妊娠,如果孕早期空腹血糖≥7.0
mmol/L,则诊断为孕前糖尿病,尽早干预。孕早期血糖正常,在孕24周后直接做糖耐量实验检查血糖情况,具体做法是OGTT前三天正常活动、正常饮食,抽血前一天晚上晚餐后禁食8-10小时,第二天晨空腹先抽一次血,然后在5分钟内喝完含75g葡萄糖的液体300ml,服糖后1小时、2小时分别抽血,结果的判定标准是5.1-10.0-8.5mmol/L,只要有一项达到或超过这个标准,就诊断为妊娠期糖尿病,诊断的标准比原来严格了,围进来的妊娠期糖尿病孕妇的数量猛增,但是多数都不严重,孕妇如果依从性好,通过宣教、饮食指导、运动,大多都可以保持稳定的血糖水平,不会发生胎儿的不良结局,所以诊断后大可不必惊慌,是对您的饮食和生活习惯敲响了警钟,近期目标是让我们平稳度过孕产期,远期目标是减少我们自己发生II型糖尿病和孩子日后过早出现代谢综合征的机会。孕期糖尿病管理—“五驾马车”即健康教育、医学饮食治疗、运动疗法、药物治疗、自我监测,不达标标者,应加用胰素。绵阳市人民医院妇科汤桂英

如果你在孕期发现自己吃得多,尿得多,还容易口渴,或者霉菌性阴道炎反复感染,羊水过多,那很可能就是得了妊娠糖尿病了,也就是咱俗称的孕期血糖高。孕期高血糖分为两种情况,一种是准妈妈在孕前已患有糖尿病,为孕前糖尿病;另一种是在孕期发生或首次发现糖耐量异常,在孕前糖代谢完全正常,为妊娠期糖尿病。

问:孕期血糖偏高的孕妈需要注意些什么?

如果我们被诊断了妊娠期糖尿病应该怎么做呢?

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首先,要在营养门诊接受宣教,知道哪些食物是升糖指数高的,哪些升糖指数不高,知道自己的体重指数每天需要多少热卡,不同的食物之间如何等份替换,少量多餐该如何做到,等等。

根据文献报道,最新临床数据显示,有28.25%的女性在怀孕期间会发生糖尿病(10个里头快有3个了),多发生于妊娠的中晚期,且多见于肥胖和高龄产妇。女性受孕以后,性激素分泌增多,它们在人体组织外周有抵抗胰岛素的作用。随着孕周的增加,不断增多的雌、孕激素促使机体分泌更多的胰岛素保持正常的糖代谢。由于个体差异,并不是所有人的胰岛都有那么好的代偿能力,对于代偿能力不是那么好的人,可能会表现出糖代谢异常,或者胰岛素明感性不够。这些就是妊娠期糖尿病的发病原因。并且怀孕后为了给婴儿提供足够的维生素,准妈妈会摄入大量高糖分水果,而且妊娠期间准妈妈进食增多,运动减少,体重增加,加重胰腺负担,极容易导致血糖升高。孕妇在孕24-28周需要做75克糖耐量试验,明确孕妇有无妊娠期糖尿病。检查前三天正常进食,在检查的前天晚上7点之后决不能喝水或者吃食物。

谢邀。

然后,每天的进餐分早餐-加餐-中餐-加餐-晚餐-加餐,能量分布依次是10%、10%、30%、10%、30%、10%,记录一下自己每天的饮食分类和量以及相应的餐后2小时血糖水平,空腹血糖水平,将自己的膳食日记交给营养门诊的医生进行分析,制订个体化的膳食计划。

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不知您说的“孕期血糖偏高”是高到多少。只要有两次或两次以上空腹血糖≥5.1mmol/L,就可诊断为妊娠期糖尿病了。

最后,在执行膳食计划的过程中,除了要监测血糖外,还要注意体重的增长,孕中晚期每周增长约≤500g,,定期反馈这些情况,对膳食计划进行修订。

妊娠期间高血糖对准妈妈和胎儿甚至新生儿均有不良影响,易导致流产、胎儿畸形、巨大胎儿、新生儿低血糖等,因此,为避免上述不良反应的发生,妊娠期间血糖过高的妈妈要严格控糖。

妊娠期糖尿病通常发生在怀孕24周左右,大部分会在分娩后消失,只有小部分会发展成“真正”的糖尿病。但是,即使是前者,也意味着未来患糖尿病的风险大大增加。

在监测过程中常出现的情况:

PGDM 患者妊娠期血糖控制应达到下述目标:妊娠期餐前、夜间血糖及 FPG
宜控制在 3.3-5.6 mmol/L,餐后峰值血糖 5.6-7.1 mmol/L。

妊娠期为什么易患糖尿病?

众所周知,胰岛素抵抗(IR)是糖尿病的病理生理基础,然而,在妊娠期,IR却是正常的生理性代谢变化。IR在孕24-28周快速增强,32-34周达到高峰,分娩后逐渐消失。为什么会这样呢?

研究发现,胎盘催乳素、孕酮、雌二醇和胎盘生长激素等均有拮抗胰岛素,并且随着妊娠的进展逐渐加强。孕妇对胰岛素的敏感性降低(下降幅度可达45%-80%),对其需求量增减,胰岛素分泌受限而孕妇血糖升高,就会发生妊娠期糖尿病。此外,孕妇体重增长过快、超重也会诱发妊娠期糖尿病。

1、
认为监测几天血糖正常了,放松了自己,又开始没有节制地吃喝,胎儿最终长成巨大儿,增加了剖宫产和产后出血的机会,还有新生儿日后代谢及心血管方面的发生机会。2、
诊断后非常重视调节饮食,随意删减主食,导致胎儿宫内生长发育受限。

GDM 患者妊娠期血糖应控制在餐前及餐后 2h 血糖值分别≤5.3、6.7
mmol/L,特殊情况下可测餐后 1 h 血糖 ≤7.8 mmol/L; 夜间血糖≥3.3 mmol/L。

妊娠期糖尿病需要注意什么?

因为我只是营养师,所以就只能在非医疗方面给予参考建议咯:

1、限定每日的能量摄入,适当降低碳水化合物的供能比。通俗一点讲,就是适当减少主食,增加优质蛋白(鱼/去皮禽肉/瘦肉/鸡蛋/牛奶)的供给。

2、优化碳水化合物的来源,拒绝单纯精制米面、单糖(果糖、葡萄糖等)、烹调淀粉和糊精;减少摄入淀粉含量高的蔬菜(例如南瓜、莲藕、山药、马铃薯、豌豆、毛豆等),或者用部分高淀粉蔬菜替代部分主食。

3、增加膳食纤维的摄入量,包括粗杂粮、叶子类蔬菜、菌藻类等。

4、食用油:可选用橄榄油或亚麻籽油,尽量凉拌用或减少加热的时间。

5、少食多餐:在限定总热量的前提下,把三大餐改为3顿正餐+3次加餐,尤需睡前加餐以防低血糖!

6、细嚼慢咽,避免饱食过度,且要按照“汤、菜、肉、主食”的顺序吃饭,尽量减少餐后血糖波动幅度。

7、适量运动:正餐后休息一会,再适当运动,最好餐餐坚持,每次30-60分钟。选择温和的运动,比如散步就很好。

8、做饮食和生活日记:包括每餐食物种类和数量,空腹血糖和餐后血糖,以及早晨空腹体重(排便后)。这样有利于找出血糖波动或超标的原因并及时纠正。

一般来说,孕期血糖高是比较常见的,大多数在宝宝出生之后会自己恢复,极少数会转化为糖尿病。

最佳的目标是:

饮食管理对糖尿病的控制至关重要。饮食控制原则为控制总热量,营养全面均衡,少食多餐。关于热量,妊娠初期不需要特别增加热量,妊娠中、后期每天每公斤体重按25~35千卡计算,并根据血糖、尿糖等病情定期调整饮食,将每天摄取食物分为5~6餐。适量摄入淀粉,避免含糖饮料及甜食。如果在孕前已摄取足够营养,则妊娠初期不需增加过多蛋白质摄取量,妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克。烹调食物以植物油为主,少吃油炸、油煎食物,多选用高纤维食物,例如谷类、豆类,蔬菜、麦片、菌类等。餐后不宜立即服用水果,每日食用量以200~400克为宜,并计算到总热量中,优先选择低热量水果,例如柚子、猕猴桃等。

孕期为什么会血糖高?

1、孕期激素的改变,导致体内胰岛素分泌减少。

2、孕期睡眠不足,若每晚平均睡眠时间不足6小时,患妊娠糖尿病的风险会增加1.7倍。

3、怀孕了就暴饮暴食又没有运动。

4、孕妇年龄偏大,身体新陈代谢下降。

5、家族遗传。

4858mgm ,1、妊娠期糖尿病 空腹血糖<5.3 mmol/L,餐后2小时血糖<6.7mmol/L

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孕期血糖偏高的孕妈需要注意些什么?

1、注意饮食
不要吃含糖量过高食物,甜食类的糖、蛋糕、奶茶等;含糖量高的水果,葡萄、甘蔗等;影响到血糖的高热量食物,比如炸鸡、烧烤等。

2、注意产检
随时监控自己的血糖值,如果出现血糖不稳定的情况,要及时就医,或者遵医嘱吃药。

3、注意运动
适当的运动,可以增强体质,促进身体的新陈代谢,对孕期控制血糖也有良好的作用。

4、注意进餐方式 少吃多餐,多吃青菜,少吃各种肉类。

5、注意调整生活习惯 作息规律,尽量少熬夜。

6、注意心态 保持良好的心情,不要让自己受到太多负面情绪的影响。

如果血糖经过饮食及各方面的调整,空腹或餐前血糖大于5.8mmol、餐后2小时血糖大于6.7mmol,应及时就医,遵医嘱来控制血糖。

以上是我的回答,希望有所帮助,祝好孕。

文字为清心无碍原创,手打不易,抄袭必究。

图片来源网络,版权归原作者,若有侵权请联系删除。

你好,三诺讲糖很高兴为你解答!

妊娠期的血糖控制目标其实是更加严格的,空腹血糖需要低于5.3,餐后血糖低于7,孕妇需要进行饮食控制,适当运动以及定期复查等方式来对自身体内的血糖进行合理有效的控制。如果进行生活方式调整不能得到较好的疗效时,就要考虑胰岛素治疗了。

那么,孕期血糖偏高的孕妈具体需要注意些什么呢?

1、适量运动

适量运动可以帮助孕妇及时消耗身体内部一些多余的热量,达到控制体重的效果,同时可以达到降低血糖的目的。建议孕妇在空闲时候,散散步做做体操,做一些轻松的运动。

2、控制饮食

饮食结构不合理是导致孕中期血糖偏高的一个主要原因,所以血糖偏高的孕妇一定要避免食用糖分含量过高以及脂肪含量过高的食物,注意清淡饮食,均衡营养,少食多餐,每天以五六餐为佳,睡前要注意预防低血糖的发生。

3、定期复查

除了做好血糖监测,孕妇还应通过定期复查的方式来了解体内的血糖情况,避免血糖过高的情况发生。同时与糖尿病医生,产科医生,营养师经常保持联系,避免出现意外情况。

如果已经孕妇需要注射胰岛素治疗来控制血糖,需要根据孕期的营养和血糖的情况及时调整胰岛素的用量,在保证血糖稳定的同时,还要保证母婴营养。

希望我的回答对您有用!觉得不错,请点个赞。欢迎【关注】三诺讲糖,了解更多健康知识!

你好,你说孕期血糖偏高应该注意什么,这个问题提得很好阿,孕期血糖偏高是24到28周,你已经诊断糖尿病?还是早孕期空腹血糖有点高?孕期在24到28周之间,我们喝葡萄糖,做葡萄糖耐量实验就是为了戴帽子或者是不带帽子。诊断不诊断糖尿病,抽血三次,有任何一次达到或者超过正常值,当场就戴帽就诊断妊娠期糖尿病,所以必须要搞清楚。一旦诊断糖尿病。你就要到营养科去看医生,让营养科的医生告诉你以后应该怎么吃。然后自己买血糖仪开始监测,一定要很好的去调整,不能到了孕末期最后快生了,你还是糖尿病没有控制好,如果你通过饮食运动营养的控制和干预,还是不能控制好血糖,那就用胰岛素。胰岛素是大分子的物质。进不到胎盘里面毒害胎儿。但是如果你的血糖高,糖就本来在胎盘和血液里面,它就会毒害胎儿……^_^

孕期血糖高的危害,相信大家都知道。

可以从以下4个方面应对孕期高血糖:

2、糖尿病合并妊娠 餐前、睡前、夜间血糖3.3-5.4
mmol/L,餐后血糖峰值5.4-7.1 mmol/L

孕期血糖高的宝妈们无需过多担心,定期检测血糖情况,将血糖控制在合理范围内。管住嘴,合理饮食,防止病从口入;同时迈开腿,合理运动不仅有益于母子健康,而且适当运动有助于控制血糖。运动项目应选择较舒缓不剧烈的,如散步、缓慢的游泳和太极拳等,一般运动时间20~30分钟较合适,最后要定期产检,了解血糖情况,发现问题及时与医生沟通。

增胖不等于营养好,需要控制体重。

很多妈妈在怀孕后,为了自己和宝宝的营养,都会加餐加量,导致体重飙升,但是这往往也会导致血糖的增高。

在加餐加量的同时,要注意脂肪和碳水化合物的过度摄入,保证营养均衡,增加维生素,矿物质和其他微量元素的摄入。

比如减少米面,增加糙米,粗粮的摄入,增加蔬菜的摄入,这些富含膳食纤维的食物,可以延缓血糖上升。

血糖水平能够平稳、尿常规里没有酮体(饥饿性的或血糖控制不好的)、胎儿生长发育正常、没有低血糖发生,糖化血红蛋白6.0%

声明

适量的运动。

很多准妈妈在怀孕以后就开始进行保胎,避免运动,担心运动对胎儿造成影响。

实际上运动不仅有益于妈妈和宝宝的健康,而且对于控制血糖,去除糖尿病并发症,预防流产、早产都有好处。

但是需要注意,运动要在饭后一小时,而且持续的时间不要过长,大概20~30分左右,以舒缓的运动,如游泳,散步,瑜伽为主。

孕妇血糖异常升高的危害:胎儿畸形(心脏、肾脏、胃肠道、骶骨发育不全等)、羊水过多、巨大儿、早产、子痫前期、新生儿低血糖、下一代高血糖、肥胖

本文资料均来源于网络,目的为传播健康知识,不用于任何商业用途,如有版权问题请联系我们,我们将在24小时内删除。

警惕糖尿病家族史。

对于有糖尿病家族史的准妈妈,要格外注意平时的生活起居,避免血糖升高,防止变为糖尿病,要定期筛查血糖。

产后:产后6-12周做2h OGTT,鼓励糖尿病孕妇母乳喂养,减少后代糖尿病的发生。

高龄产妇要注意。

现在很多准妈妈年龄偏大,或者是在准备孕育二胎,这部分准妈妈需要特别注意。

因为高龄产妇身体机能下降,对血糖的控制能力会减弱,这时候要定期筛选血糖,做好饮食和体重控制,避免后期引发糖尿病。

提示:

孕期血糖偏高的孕妈需要注意些什么?

孕期血糖偏高真的是一件非常不好的事情,但是很多妈妈会感到不理解自己没怀孕的时候血糖很正常的啊,身材不不胖,什么怀孕了会血糖高呢?

1、如果孕前已经诊断糖尿病,一定要做全面的评估,包括眼底、心功能、肝肾功能、血脂,是否可以妊娠,化验糖化血红蛋白了解近期血糖控制情况,如果口服降糖药要改为胰岛素,剂量稳定后怀孕。如果孕期血糖控制平稳,母婴的不良结局也会大大降低。

孕期血糖为什么会高?

孕期准妈妈们的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素,导致胰岛素分泌减少,很容易导致准妈妈孕期血糖偏高,危害到肚子里胎儿的健康。

怀孕期间,也熬注意睡眠时间和质量,据分析,平均没晚睡眠时间不到6个小时的孕妇,患上人生糖尿病的风险会增加。

很多准妈妈在运气就怕听到胎儿偏小,营养不良等,只能在运气敞开了吃,高糖,高脂肪食物大量摄入,食物的刺激使胰岛素的分泌增多,但是由于胰岛素的功能无法承受这种压力,就会引起准妈妈孕期血糖偏高。

如果家里有糖尿病家族遗传史的转妈妈,可能携带者诱发糖尿病的基因,稍不注意,潜藏的基因就会急发准妈妈孕期血糖偏高,并且有可能转化为显性糖尿病。

因为现在高龄孕妇比较多,而且年纪增大,身体的各方面的功能都会有所下降,很多事就会发现自己有高血糖以及各种并发症了。

那么血糖偏高的孕妈妈需要注意些什么呢?

2、如果孕前未做检查,早孕期空腹血糖提示可能为糖尿病合并妊娠,要通过监测大轮廓血糖,在饮食运动指导的前提下,尽早使用胰岛素,从最低剂量开始,根据血糖情况调整,在短时间内将血糖调整至比较稳定的水平,胎儿长期暴露在高血糖的环境下发生心脏畸形及其它畸形以及生后代谢异常的机会增加。

严格控制自己的饮食

对于血糖偏高的孕妇,一定要严格控制自己的饮食。甜食不能吃了,包括糖,巧克力,还有蛋糕等,有些孕妈喜欢喝奶茶,其实奶茶里糖分很高,有些奶茶是低糖的其实还是一样。另外,平时多吃些蔬菜水果,但是一定要注意,过甜的水果也需要控制,比如葡萄等,一些没啥糖分的可以吃,比如番茄。热量也需要控制,吃多了都会影响到血糖和体重,这两个是相互影响的,食物尽量清蒸,水煮,简单炒,避免油炸食品。

3、孕期饮食要求:多样化平衡膳食、粗粮不要细做、多吃膳食纤维、高低升糖指数的食物搭配吃,水果放在加餐吃,体重指数越大的孕妇,越要控制体重增长的幅度。

适当运动

另外一点来说,要控制体重,所以活动可以做,比如散步,孕妇瑜伽等。

妊娠期糖尿病孕妇的孕期监测:

监控血糖

要定时测血糖,有必要的话,需要在医生指导下用药控制血糖。甚至用药,有些血糖很不稳定的的,甚至需要住院。

(图片来源网络,如有侵权,请联系删除)

注意合理饮食,孕妈比正常人要容易出现孕期高血糖和高血压的风险,所以孕妇的运动和饮食非常关键和重要。孕期的时候也要吃的健康营养,避免暴饮暴食和吃的太油腻,只要营养到位了,就不要过多的摄入食物。

孕期血糖偏高的孕妈,建议及时调整自己的饮食习惯,如果自己不知道该如何吃的,可以请教专门的膳食人员帮忙制定饮食,并且搭配着运动一起,进行血糖的调理。如果血糖一直降不下来,医生也会建议使用胰岛素治疗,不过一般的孕期高血糖会随着妊娠的结束而回归正常。

糖尿病后期发病的几率要高的多,建议后期主食少吃,可以以粗粮为主,窝窝头,每天保证充足的蔬菜,水果含糖量多的少吃。再就是增加运动,后期可以适量的餐后多活动也有利于后期的自然分娩,也利于血糖的控制,一日三餐营养搭配好,不会贪多!血糖太高对孩子我不太好!

后期还是以听医生的为主!适量增加运动,别胖的太多,科学孕育孩子!

注意合理饮食,孕妈比正常人要容易出现孕期高血糖和高血压的风险,所以孕妇的运动和饮食非常关键和重要。孕期的时候也要吃的健康营养,避免暴饮暴食和吃的太油腻,只要营养到位了,就不要过多的摄入食物。

孕期血糖偏高的孕妈,建议及时调整自己的饮食习惯,如果自己不知道该如何吃的,可以请教专门的膳食人员帮忙制定饮食,并且搭配着运动一起,进行血糖的调理。如果血糖一直降不下来,医生也会建议使用胰岛素治疗,不过一般的孕期高血糖会随着妊娠的结束而回归正常。

感谢邀请,这个问题将由重庆三博江陵医院妇产科主任丁皓琳解答,欢迎关注。

孕期血糖偏高的孕妈需要注意的事项可以简单概括为:吃、做、行、两保

吃:合理搭配膳食,营养均衡,少吃多餐,忌高糖高热。

做:定期做产检

行:适当运动,如每天养成散步的习惯

保:保证充足睡眠、保持愉快心情

孕期妇女血糖暂时性升高的现象蛮常见的,无需太过担忧,所以首先保持好心情,然后饮食少食多餐,少吃肉,减少饱和脂肪酸的摄入,食用油建议换成富含油酸的食用油,例如山茶油、橄榄油等,对于促进血脂循环更有好处,少吃动物油脂(因为饱和脂肪酸含量高)。

医生解答:
血糖情况影响孩子后天成长。妊娠期糖尿病使孩子易得糖尿病、肥胖症等。因此孕期血糖偏高的孕妈要进行饮食的控制或加摄胰岛素。

孕妇 肝肾功能、血脂、糖化血红蛋白、血糖、尿酮体、甲状腺功能

胎儿
两次筛查B超、胎心监护(严重者,32周起做,轻型36周起做),严重者还需要在26-28周做胎儿超声心动图。

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