Site Overlay

4858mgm:224斤胖叔伯勇敢化身成肌肉美男子,1年时间被嫌疑换了张脸

因为饮食不规律以及不正确的生活方式,让我们越来越多的人被肥胖困扰着,有句话说“一胖毁所有”也感觉半点没错,不仅仅是普通人一胖就让人目不忍视,连明星胖起来都让人觉得不敢认,可想而知“胖”有多大的“毁容”功力了。在国外就有一个200斤的胖子,因为肥胖惨遭抛弃。UUP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

对于准备要步入中年或者说已经处于中年的很多人来说,肥胖已经成了一件很糟心的事情,不仅让自己变得臃肿,可能低头一看都看不到脚了,还会严重的影响健康。这个时候很多人都会意识到要好好减肥了,在国外也有个胖大叔,在发现自己的身体因为肥胖给自己带来了很多不便后,也开始了他的减肥计划。B0Z健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

女人40以后是易胖期,早晚餐换个吃法,再胖也能月减十斤!3n9健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

现在的年轻人都普遍热爱的各种高热量食物,所以现在许多人都有轻微肥胖。每次看到街上各种大长腿小细腰,都会让我们萌生想要减肥的念头,但是每次都会被现实打败。在山西有一个345斤的胖小伙,就有过许多次减肥的想法,却每次都宣告了失败。Aa5健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

4858mgm 1UUP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

4858mgm 2B0Z健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

肥胖是遭人厌恶的、嫌弃的,我在发胖之前看到别人胖,总在想她们为什么不想办法让自己瘦下来。而当自己胖了之后,才明白减肥不是想减就能减的,超强的意志、靠谱的方法、不懈的坚持,这几个因素缺一不可。我经历过好几次减肥,除了这次都是失败,而今减肥成功是因为找到了对的方法。三个月减肥32斤,今天我来和大家聊聊我的减肥故事。3n9健身计划_快吧健身网_4858mgm,一个全面而专业的健身知识网站

4858mgm 3Aa5健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

从小就被家里人当做公主宠着的她,一直都是要什么家里就给什么,也因为这样导致她成了个妥妥的吃货,从小到大就没有过瘦过,但是因为家人的宠爱,她并没有觉得高达200斤的体重有什么,还是一如既往的吃吃吃,通过家人的介绍她跟一名当地的男子结婚了,但是却让人想不到的是在婚后,她的丈夫竟然婚内出轨了,理由竟然是觉得这个200斤的女子太胖,让他觉得很油腻。UUP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

这位胖大叔最重的体重达到过224斤,这样的体重让他怎么看自己都觉得不顺眼,为了可以拥有一个更好的身体,为了可以改变自己的生活,他决定制定为期一年的健身减肥计划,在减肥前他记录下自己的体重是224斤,体脂为34.1%,确实是属于不健康型的肥胖身材了。B0Z健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

4858mgm 43n9健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

失败了无数次的他在他父亲得脑溢血的时候终于下定决心一定要瘦下来。在短短11个月的时间里,竟然从345斤瘦到了173斤,让他身边的许多朋友都表示不敢相信。之所以这次这么坚定,是因为在他爸爸生病后,空有一身肉却都抱不起他的爸爸,只能求助于医护人员。Aa5健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

4858mgm 5UUP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

4858mgm 6B0Z健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

早听说女人40以后是易胖期,我开始还不信这个,因为当年产后我都没有胖起来,所以我认为自己这辈子和肥胖是无缘的。但是年过40体重增加的速度不再受我控制,我显得迷茫而不知所措,腰腹部的赘肉往下耷拉,大腿根上的赘肉紧紧地挨在一起,整个人呈现出懒散的状态,那一刻我意识到自己变了,没有了以前优雅的气质,也没有了以前的干练和自信。3n9健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

4858mgm 7Aa5健身计划_4858mgm:224斤胖叔伯勇敢化身成肌肉美男子,1年时间被嫌疑换了张脸。快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

从出生一直就很顺风顺水的她也因为她丈夫的话被狠狠伤害到了,跟她的丈夫离婚后就开始了疯狂的减肥生活,在那段黑暗的时间里,她尝试过许多减肥的方法,不仅没有让她成功瘦下来,还差点让她身体彻底垮了。这时候的她终于意识到自己要做的并不是为了证明给她的丈夫看,而是更好的生活着,意识到这点的她不再疯狂减肥,而是走上了一条健身之路。UUP健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

4858mgm 8B0Z健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

4858mgm 94858mgm:224斤胖叔伯勇敢化身成肌肉美男子,1年时间被嫌疑换了张脸。3n9健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

他发现因为肥胖他连自己的家人都照顾不了,这让他觉得特别难过,为了可以好好照顾家里人他下定决心减肥。决心减肥的他每天都会跑步或者跟邻居打羽毛球,刚刚开始还会因为身体不协调摔跤,坚持了11个月后,他终于成功瘦到了173斤。Aa5健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

刚刚开始健身的他没有一次性加大自己的运动量,而是选择根据自己的身体状况一步一步加量,毕竟一口气也不能瞬间瘦下来,减肥健身都是一件循序渐进的事情。所以在最开始的时候他会去尝试许多器械运动,根据自己的承受能力来运动,但却每天运动的时间都是在一个小时以上。B0Z健身计划_快吧健身网_4858mgm:224斤胖叔伯勇敢化身成肌肉美男子,1年时间被嫌疑换了张脸。一个全面而专业的健身知识网站

一个人胖了之后,变化比较大的不仅仅是自己,还有周围的环境。曾经羡慕我身材和夸赞我身材的人闭口不言了,甚至在背后嫌弃我、嘲笑我,我经常能够听到闲言碎语。大家都在意别人对自己的看法,我也是一样,不能接受这样异样的眼光。不受人待见的感觉是不好的,当我回到家面对丈夫的冷眼相对时,内心更是痛苦而沮丧,我坚定了减肥的决心,一定要瘦下来。3n9健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

Copyright @ 2011-2020 4858mgm 版权所有.
网站地图xml地图