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4858mgm:高烧

百合绿豆粥治发烧

猪肉的药膳:海带炖猪肉的功效,栗子炖猪肉的做法,猪肉淮杞汤的食疗作用,猪肉苦瓜汤的做法…
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摘要:我们都知道每个人都想拥有白皙的肌肤,那么我们该如何让肌肤白皙起来呢?现在小编就来推荐几款美白食谱,让大家既能享受美食也能够美容,大家一起来看看吧!

摘要:现在出现了越来越多不同的护肤方法,但是,大部分的MM都更倾向通过美颜食谱进行护肤。这样的护肤方法不管对于忙于工作的白领,还是忙于学习的MM,都是一个方便又有效的方法。那有哪些有效的养颜食谱呢?今天,小编就为大家推荐几款有效的养颜食谱。

4858mgm,鲜百合、绿豆各100克,粳米150克。先将绿豆和粳米加水煮开,见绿豆开花,即加入洗净的百合共煮成粥。此粥早晚皆可食用,是一款清热解毒、去燥润肺、固本利尿的保健佳品。对因感冒、肺炎等疾病引起的发热具有很好的治疗作用。

海带炖猪肉猪肉300克,海带150克,姜5克,葱10克,盐10克。1.把海带洗净,切成细丝;猪肉洗净,切成块;姜拍松,葱切段。2.把海带、猪肉、姜、葱放入炖锅内,加清水1500毫升,用武火烧沸,打去浮沫,再用文火煮1小时,调盐即成。每周1次。补虚损、降血压,适用于高血压病肝肾阴虚型患者。栗子炖猪肉猪瘦肉500克,栗子300克,葱、姜少许,植物油、料酒、砂糖、酱油适量。1.将猪肉切成小方块,栗子剥皮。2.锅中放油与砂糖炒成橙红色,倒入酱油,放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮。3.肉软时即可。每周1次。润肺化痰、补肾健脾。猪肉淮杞汤猪瘦肉50克,淮山药20克,枸杞子10克,盐、味精少许。1.将猪肉、淮山药洗净切块,入锅,放枸杞子,加水适量,用文火煮。2.待肉烂汤香时,停火,加盐、味精调味即可。每3~5日食用1次。益气理血,适用于面色苍白、心悸、气短、汗出、脉细。猪肉苦瓜汤猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、盐、姜丝各适量。1.将猪肉洗净,切成薄片,入沸水中煮透,捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净,切成薄片,入沸水锅中焯一下,捞出控水。2.锅内注入清汤,用武火烧沸,加猪肉片、苦瓜片,改用文火煮约15分钟,放入姜丝,用盐调味,盛入汤碗内即成。每3~5日食用1次。补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤,适用于中暑烦渴、暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。

白皙的肌肤谁都想要,用什么方法可以达到白皙肌肤呢?接下来小编来推荐几款美白食谱,帮你更有效的做好内调外用的美白工作,让爱美的MM们更好的保养自己白皙的肌肤,那么,这些美白食物要怎么吃,才能更好的美白呢!让美容专家来教你烹饪的方法,让你越吃越白。

一、祛斑篇

肉丝苦瓜汤治发烧

桂圆煎蛋

1、山药枸杞粥

取鲜苦瓜、瘦猪肉各200克,料酒15毫升,精盐4克,葱末10克,油50克,肉清汤750毫升。先将苦瓜剖开,去瓤,用精盐稍腌,放沸水锅中汆一下,捞起沥尽苦水,洗净,切条待用。猪肉洗净,下沸水锅烫一下,捞出沥尽水,切丝。锅置火上烧热,放油,放入葱末煸香,再加猪肉丝煸炒至水干,调入料酒,加精盐、肉清汤,烧煮至猪肉熟,加入苦瓜条,煮熟,盛入汤盆即成。

美白食谱:鸡蛋4个,清汤3饭碗,去壳纯桂圆肉干2大匙。

材料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

豆子汤治发烧

制法:1.桂圆肉干用温水洗净。

做法:

取绿豆、赤豆、黑豆各30克,用水煮汤,煮到豆子不脱皮为宜。取汤,每日喝2次,趁热饮用。此汤清热、利湿、解表,对发热感冒很有疗效,还可预防便秘。

美白食谱

1、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

葱、姜、蒜水沏红糖 治感冒发烧

2.取4个饭碗,每碗放6-7分满的水及蛋1个,1/4的桂圆肉干,再放入蒸锅中。

2、新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

取大葱1棵,葱白切成数段;生姜1块,切成薄片;大蒜3~4瓣,切成薄片。将这三种原料一起放进砂锅,加水500克煮。开锅后慢火煮10分钟,水剩300~400克。取红糖1~2勺放入碗内,将刚煮好的水沏上,趁热喝下,盖被躺下。几分钟后即出汗,汗出透即可。

蒸约5-8分钟即可食用,如喜食较甜者的,可事先多加些冰糖。

3、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

功效:补气血,益心气,安神美容。

功效:补血养颜,消除色斑。

苦瓜猪肉汤

2、大米黄瓜粥防治祛斑

美白食谱:猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。

材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

制法:1、将猪肉洗净,切成薄片、入沸水中煮透,捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净,切成薄片,入沸水锅中焯一下,捞出控水。

做法:

2、锅内注入清汤,用旺火烧沸,加肉片、瓜片,改用小火煮约15分钟,放入姜丝,用精盐调味,盛入汤碗内即成。

1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。

薏米百合粥

2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。

先把薏米泡一泡,然后用高压锅煮,百合不用泡,是在煮薏米的时候直接加进去的。就和平时煮稀饭一样,煮熟了以后,让它多冷却一会儿,没气了就可以打开喝了。我不建议自己放气,让高压锅自然冷却好一些。

3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

小编寄语:这些美白食谱希望让你越吃越美白,要美白的你赶紧来吧!

功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

3、西芹牛肉羹

材料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。

做法:

1、将西芹洗净,切成细丁状待用。

2、锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可。

功效:美白去斑。

二、祛痘篇

1、桃仁山楂茶

材料:桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,绿茶适量。

做法:将前四味加水1000毫升,以武火烧开,改文火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用以冲泡绿茶。一日饮完,连服三十日显效

2、蒸酿苦瓜

材料:猪肉馅150克,苦瓜2根,慈菇50克,水发香菇50克,胡萝卜50克,荷兰豆50克,菜心50克,鸡蛋1个,葱姜水、盐、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鲜汤、干细淀粉、湿淀粉、色拉油各适量。

做法:

1、苦瓜洗净,切去头、尾,将中间的瓤挖出,在苦瓜内壁上扑上干细淀粉。

2、慈菇、水发香菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒大,入沸水锅中氽一水,入漏勺沥净水。菜心洗净待用。

3、猪绞肉入盆,加入上述切粒的原料,放盐、胡椒、料酒、葱姜水、鸡蛋液、湿淀粉搅打成馅。将肉馅酿入苦瓜筒内,放入盘中。

4、将酿好的苦瓜入笼旺火蒸熟。

5、取出切成1厘米厚的片,摆入条盘内。边沿围上氽水后的菜心。

6、盐、蚝油、白糖、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油入锅制成蚝油汁,淋于苦瓜上即成。

功效:苦瓜能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天,敷上冰过的苦瓜片,能立即解除肌肤的烦躁。

3、百合桃花茶

材料:桃花干品3克,百合10克。

做法:将桃花桃花置于锅中,用适量的水浸泡30分钟,再放进百合,煮开即可。

功效:清心润肺,去内热,肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

三、抗老篇

1、番茄炒鲜虾

材料:西红柿、虾、盐、姜蒜、生抽、白糖

做法:

1、准备材料,煮开水放姜,水开后把虾倒进去,待虾颜色全变,即可以关火

2、把虾捞起,过冷水,晾干备用,烧红锅倒入姜和蒜炒至香,然后倒入西红柿

3、西红柿炒至软,加放少许盐,然后倒入适量生抽,放酱油后翻炒使西红柿吸收均匀,然后倒入虾

4、虾炒到完全吸收汁液,上色,加入少许白糖,翻炒几下即可关火

2、圆白菜炒腊肉

材料:圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒、盐、味精、豆豉、色拉油

做法:

1、圆白菜洗净、切块。青蒜切段,红尖椒切块。

2、腊肉过水后切成薄片。

3、圆白菜和腊肉分别用沸水焯一下。锅内放少许色拉油,下入腊肉炒香,加适量盐、味精、豆豉,放入圆白菜和青蒜翻炒数下,起锅装盘,摆上红尖椒做装饰即成。

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