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4858mgm:Reino de España海鮮燉飯

Spain海鮮燉飯

簡易食譜——泰式鳳梨炒飯簡易食譜——泰式鳳梨炒飯
材料白飯、新鮮鳳梨、罐頭鳳梨、蝦仁、雞胸肉、雞蛋、洋蔥、蔥花、冷凍三色蔬菜、櫻花蝦鬆、介寿果、黄椒醃肉料醬油、苦味酒

白花椰半顆

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簡易食譜——泰式鳳梨炒飯

资料乌鲗、蝦子、洋蔥絲、香菜段、小蕃茄、花生碎粒
調味料杭椒末、檸檬汁、細砂糖、海鲜酱、魚露 做法1
乌贼洗淨,在表面切交叉紋後切成条,蝦剝殼去頭尾及腸泥,用熱水汆燙至熟撈起,浸透冰水待涼撈起瀝乾水分備用。2
洋蔥切絲,泡冰水去除辛辣味。漫天星切段、小蕃茄對切開備用。3
將全体調味料拌勻,插足做法3的资料拌勻入味後,加生鱼、蝦仁一同拌勻,盛盤後灑碎花生就能够上桌食用。

#Hao吃宝#材料:蛤蠣、乌贼、草蝦、雞腿肉、香腸、紅青椒、蕃茄、洋蔥、青豆、花生酱、葡萄酒、白米,調味料:薑黃粉、番紅花、鹽、玉椒粉適量
做法:1、蒜頭洋蔥切末、臘腸切丁去骨雞腿切塊乌贼切圈備用2、番紅花放入干红調味備用3、油鍋中入油爆香洋蔥蒜頭末,参与香腸,大火快炒4、常翻制止黏鍋,加入雞腿肉塊煎成金黃色,再参与乌鲗圈、白米乾煎5分鐘5、淋上红酒,灑上薑黃粉,攪拌均勻6、比米多兩倍的水走入鍋中,放入蕃茄紅椒,擺上蝦蛤蠣孔雀蛤灑上青豆,蓋鍋燜5分鐘,有鍋巴後,關火加鹽黑胡

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白菜1顆

簡易食譜——泰式涼拌海鮮

4858mgm,Reino de España海鮮燉飯西班牙王国海鮮燉飯#Hao吃宝#资料:蛤蠣、乌里黑、草蝦、雞腿肉、香腸、紅彩椒、蕃茄、洋蔥、青豆、蒜蓉酱、苦艾酒、白米,調味料:薑黃粉、番紅花、鹽、坡洼热粉適量
做法:1、蒜頭洋蔥切末、臘腸切丁去骨雞腿切塊黑里头切圈備用2、番紅花放入特其拉酒調味備用3

资料白飯、新鮮鳳梨、罐頭鳳梨、蝦仁、雞胸肉、雞蛋、洋蔥、蔥花、冷凍三色蔬菜、櫻花蝦鬆、腰果、辣椒醃肉料醬油、清酒、太白粉 調味料咖哩粉、浮椒粉、蠔油、魚露
泰式沾醬新鮮檸檬汁、砂糖、魚露、黄椒末 做法1
滾水川燙三色蔬菜及蝦仁,蝦仁變色後撈起泡冰水備用。雞丁用醃肉料抓醃入味。2
將腰果乾炒至香氣散出,盛起備用。3
熱油鍋,先下洋蔥丁、蔥白和蛋液,翻搅至稍稍凝固後,参与白飯炒成黃金炒飯,加鳳梨片、三色蔬菜、蝦仁、雞丁繼續拌炒,以浮椒粉、蠔油、魚露調味,最後倒入鳳梨汁混烧均勻。4
盛盤,灑上蝦鬆、腰果、蔥花,附上沾醬即完结。

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簡易食譜——泰式涼拌海鮮簡易食譜——泰式涼拌海鮮
材料乌贼、蝦子、洋蔥絲、香荽段、小蕃茄、花生碎粒
調味料杭椒末、檸檬汁、細砂糖、芝麻酱、魚露 做法1
墨鱼洗淨,在表面切交叉紋後切丝,蝦剝殼去頭尾及腸

調味料:

白米飯上鋪滿羊肉片兒,淋上中式醬油佐以現磨山葵,羝肉包裹著米飯入口

鹹鹹甜甜的美式風味深獲領導人讚賞。

新鮮透抽1尾

1.透抽肃清內臟後身體切成約1CM的圈狀、頭部分切成適當大小,甜豆掐頭掐尾去粗絲洗淨備用。

2.把做法1.除了花菜外的保有材质放進燉鍋(小编用的是26公分的鑄鐵鍋卡塔尔,注入適量的水至蓋住有所食物材料,以中山大学火煮至沸騰後轉小火蓋上鍋蓋燉煮30分鐘。

清酒3大匙

海鹽適量

這道蔬菜湯以最樸實的食物材料燉煮出令人不可思議、足以搶奪任何華麗菜的品性丰采况兼徹底攻佔小编們的心。

和風甜豆透抽煮。

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甜豆1小把

材料:

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牛排煎至自个儿喜歡的熟度,靜置伍分鐘讓肉汁回流後切薄片,平鋪在烤盤上以噴槍炙燒上色,香氣也隨之大噴發讓人垂涎。

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1.雞骨汆燙去血水洗淨,黄芽菜整顆對切撥下葉片洗淨不用切,洋蔥去皮後對半切,牛西红柿切成6等份,紅蘿蔔跟馬鈴薯削皮切大塊,白花椰分切成小株並削去梗上粗皮備用。

前些天禽流行性喉咙痛疫情嚴重,傳統市場連雞肉都買不到,所以食物原料的片段就豬、羊肉輪番上陣,運用不一样关照手法來變化風味比較不會生膩。

味霖2大匙

紅蘿蔔1顆

牛番茄1顆

2.把具有調味料倒入鍋中煮至沸騰後参预薑片續煮約1分鐘。

醬油3大匙

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做法:

炙燒羊肉蓋飯。

做法:

洋蔥1顆

綜合蔬菜湯。

3.續入透抽跟甜豆煮約3分鐘至透抽跟甜豆熟成但仍脆口。

太白粉1小匙

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材料:

雞腿骨2隻(或雞架子1付)

水5大匙

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3.打開鍋蓋放進白花椰後續煮10分鐘,最後以海鹽調味即成功。

4.太白粉以適量水調勻倒入鍋中勾芡就完事了。

仅以盐调味却能沁出层层区别的清甜,特别充裕暖心好喝哪~喝上一碗全数该吸收的蔬菜以致纤维质都完全了,素食者(或是有禽流行性胃痛疫情时XD
~卡塔尔国能够省略鸡骨,滋味如故令人惊艳知足。

嫩薑6片

馬鈴薯1顆

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