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4858mgm黑木耳具备清肺成效

如今,环境恶化雾霾天气越来越多,很多人听说黑木耳可清除吸入肺里的PM2.5,所以很多人尝试吃各种黑木耳,专家说黑木耳营养丰富,具有抗氧化、调血脂、软化血管作用,那么吃黑木耳清肺防雾霾是真的吗?

4858mgm ,听说黑木耳可清除吸入肺里的PM2.5,武汉的小赵一顿饭狂吃三盘黑木耳后,拉了三天的肚子。实在扛不住的他到医院就诊,结果是得了急性肠胃炎。我省专家说,黑木耳营养丰富……

我们都知道黑木耳有着非常高的营养价值和养生功效,很多人都喜欢在饭菜中添加黑木耳,不仅可以调味,对身体也是极有好处,可是黑木耳也有自己的禁区,如果饮食不对,对身体也会造成一定的伤害,那黑木耳的禁区是什么呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。

“黑木耳含有丰富的胶质,除有促进肠蠕动的作用外,还有很强的吸附能力,可把残留于消化道内的有害物质吸附集中起来排出体外,还能减少油脂的吸收。”

听说黑木耳可清除吸入肺里的PM2.5,武汉的小赵一顿饭狂吃三盘黑木耳后,拉了三天的肚子。实在扛不住的他到医院就诊,结果是得了急性肠胃炎。我省专家说,黑木耳营养丰富,具有抗氧化、调血脂、软化血管等作用,中医上有“清肺”也就是清肺热的说法,对防治高血压和动脉粥样硬化有益,对PM2.5没有直接效果。

营养丰富不防雾霾

中医所讲的“清肺”,是清肺热的意思,也就是人们通常所说的“去火”,与现代医学的清除肺部污染物不是一个概念,“中医认为肺主皮毛,所以适当吃一点属性偏凉的食物,如猪肝、胡萝卜、梨、木耳、蜂蜜等,能起到润肺、养阴润燥化痰的作用。”

营养丰富不防雾霾

“黑木耳含有丰富的胶质,除有促进肠蠕动的作用外,还有很强的吸附能力,可把残留于消化道内的有害物质吸附集中起来排出体外,还能减少油脂的吸收。”专家介绍道,空气中的污染颗粒更多的是在呼吸道,黑木耳无法对它产生作用,所以吃黑木耳能预防PM2.5的说法不科学。

现代医学证明,黑木耳能减少血液凝块、软化血管,防治高血压和动脉粥样硬化,有“食物中的阿司匹林”之美誉。

“黑木耳含有丰富的胶质,除有促进肠蠕动的作用外,还有很强的吸附能力,可把残留于消化道内的有害物质吸附集中起来排出体外,还能减少油脂的吸收。”武警河南总队医院营养科主任王自勤说,空气中的污染颗粒更多的是在呼吸道,黑木耳无法对它产生作用,所以吃黑木耳能预防PM2.5的说法不科学。

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黑木耳怎样吃好除了常见的炒肉、凉拌之外,饮食油腻、排气味道酸臭、排便不顺的人,也可喝些黑木耳山楂饮,有助于调理肠胃。

河南中医学院第一附属医院脑病医院院长王新志说,中医所讲的“清肺”,实际是清肺热的意思,也就是人们通常所说的“去火”,与现代医学的清除肺部污染物不是一个概念,“中医认为肺主皮毛,所以适当吃一点属性偏凉的食物,如猪肝、胡萝卜、梨、木耳、蜂蜜等,能起到润肺、养阴润燥化痰的作用。”

专家也指出,中医所讲的“清肺”,实际是清肺热的意思,也就是人们通常所说的“去火”,与现代医学的清除肺部污染物不是一个概念,“中医认为肺主皮毛,所以适当吃一点属性偏凉的食物,如猪肝、胡萝卜、梨、木耳、蜂蜜等,能起到润肺、养阴润燥化痰的作用”。

虽然黑木耳好处多多,但吃不对也会伤身。黑木耳有活血的功效,故有出血倾向的病人,不宜用黑木耳进补。比如发生脑出血后的人要少吃黑木耳,尤其是在脑出血发病后的前3个月内更要注意,即使脑出血康复后,也不能大量食用。此外,在手术及拔牙前后,也要避免大量吃黑木耳,咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用。

“黑木耳味甘性平,归脾、肺、肝、大肠经,主治气虚血亏、肺虚久咳、咯血、痔疮出血、妇女崩漏、月经不调、跌打损伤等,可长久服用,尤其是女性多吃对身体有绝佳益处。”王新志说,现代医学证明,黑木耳能减少血液凝块、软化血管,防治高血压和动脉粥样硬化,有“食物中的阿司匹林”之美誉。

4858mgm黑木耳具备清肺成效 。4858mgm黑木耳具备清肺成效 。黑木耳味甘性平,归脾、肺、肝、大肠经,主治气虚血亏、肺虚久咳、咯血、痔疮出血、妇女崩漏、月经不调、跌打损伤等,可长久服用,尤其是女性多吃对身体有绝佳益处。现代医学证明,黑木耳能减少血液凝块、软化血管,防治高血压和动脉粥样硬化,有“食物中的阿司匹林”之美誉。

黑木耳富含膳食纤维,因此容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人,要少吃黑木耳,否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。

4858mgm黑木耳具备清肺成效 。4858mgm黑木耳具备清肺成效 。黑木耳怎样吃好王自勤说,除了常见的炒肉、凉拌之外,饮食油腻、排气味道酸臭、排便不顺的人,也可喝些黑木耳山楂饮,有助于调理肠胃。

黑木耳怎样吃好?专家介绍说,除了常见的炒肉、凉拌之外,饮食油腻、排气味道酸臭、排便不顺的人,也可喝些黑木耳山楂饮,有助于调理肠胃。

黑木耳吃不对也伤身

虽然黑木耳好处多多,但吃不对也会伤身。王新志说,黑木耳有活血的功效,故有出血倾向的病人,不宜用黑木耳进补。比如发生脑出血后的人要少吃黑木耳,尤其是在脑出血发病后的前3个月内更要注意,即使脑出血康复后,也不能大量食用。此外,在手术及拔牙前后,也要避免大量吃黑木耳,咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用。

王自勤说,黑木耳富含膳食纤维,因此容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人,要少吃黑木耳,否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。

过敏体质的人要少吃新鲜黑木耳。王自勤说,这是因为新鲜黑木耳中含有光敏物质卟啉,食后经阳光照射会发生日光性皮炎。而黑木耳经过加工干制,在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉,这样就安全多了。

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